خلاصة ما تحصل عليه مع برنامج الطبخ المُيسر

دروس فيديو مسجلة على منصة خاصة بالبرنامج (مدى الحياة)

المرحلة 1: تقييم وضعك الحالي مع الاكل 

المرحلة 2: استعادة السيطرة على المطبخ 

المرحلة 3: تأسيس روتين الاستمرار

المرحلة 4: قواعد الأمن والسلامة في المطبخ

المرحلة 5: تقنيات الطبخ الصحي المختلفة

المرحلة 6: البدائل الصحية للأكلات المفضلة

المرحلة 7: التعامل مع الطوارئ  + الاحتفال بالنتائج

كتيب الوصفات والبدائل الصحية (مدى الحياة) 

سيتم تزويدك بكتيب للوصفات الصحية لأشهر الاكلات العربية والتي تساعدك على الطبخ في وقت قياسي + معايير صحية بدون حيرة ايش اطبخ وكيف، وايش المكونات وهل هي متوفرة؟

نماذج التنظيم والطبخ السريع (مدى الحياة)

ستحصلي على نماذج تسهل عليك تنظيم ومتابعة مهام الإعداد للوجبات بشكل اسبوعي وشهري وتساعدك على التسوق وتوفير المكونات التي تحتاجينها بسهولة وفي نفس الوقت تراعي ميزانيتك الشهرية.

الدعم والمتابعة و إجابة الأسئلة (12 أسبوع)

انتي ستقومي بمشاهدة الفيديوهات الخاصة بكل مرحلة وتبدأي بالتطبيق عملياً حسب المطلوب منك في المرحلة المحددة وفي حالة واجهتك اي صعوبة سيكون لديك طريقتين للحصول على الدعم والمساعدة:

اولاً: تسأليني أي سؤال لديك عبر مجموعة الدعم لتجاوز أي صعوبة داخل مطبخك اي وقت طوال الاسبوع. 

ثانياً: تحضري لقاءات أسبوعية مباشرة معي لنقاش أي تحديات تواجهك في الطبخ و لأساعدك على إيجاد حلول تناسب وضعك الخاص.